A harag kezelése a házasságban – Hogyan?

A harag kezelése: Hogyan kezeljük a HARAGOT egy házasságban?

Kevés házaspár menekül meg a konfliktusokból, amelyek a családi háttér, személyiség vagy nézőpont különbségeiből adódnak. Akárhogy is nő a házasságunk az érettségben, úgy tűnik, mindig találunk módot arra, hogy szándékosan vagy akaratlanul bántsuk egymást. És minden bűnnel fájdalom jár.

Néha nem ismerjük fel azonnal a belső fájdalmat; máskor csak megpróbáljuk elrejteni. Nem mondjuk el a házastársunknak, amikor megsértett minket, mert nem akarunk sebezhetőnek tűnni; elnyomjuk a fájdalmat, és úgy teszünk, mintha mi sem történt volna.

Ahogyan nekünk is nehéz lehet felismerni a bántást, úgy a dühöt is nehéz felismerni. Amíg tagadja, hogy dühösnek érzi magát a megoldatlan csalódása és fájdalmai miatt, addig nem foglalkozik a problémával. És ahol kifejezetlen és megoldatlan bánat van, ott harag van.

A harag oka egy helyzetben is zavaró lehet. Míg a legtöbbször a haragot az aktuális események vagy személy váltják ki, a harag is kimozdulhat – egy személy vagy esemény által kiváltva, de valaki másra. Például a házastársa hívott, hogy megint késni fog a vacsoráról. Te leteszed a telefont, és vacsora közben elkezdesz a késésről beszélni. 

A harag is megmaradhatott – a múltból fakadhat, néha olyan messze, hogy az okot még el is felejtik. Például a házastársa indokolatlan indulatokkal lövöldöz rád dühös szavakat. Amikor leülsz beszélni róla, rájössz, hogy őt bántotta valami, amit egy hónappal ezelőtt tettél, valami, amire alig emlékszel. Az egyik hívónk ezt mondta:

– A férjem haragot fejez ki, és gonosz dolgokat mond, majd később sajnálkozik. Nem érzem megbocsátónak, amikor ezt teszi. Szeretném, ha sajnálná, de azt is, hogy fejezze be a ezt viselkedést.”

Bárhonnan is származik a harag, Isten bibliai módot adott arra, hogy kezelje azt és lefegyverezze azt a

sértődöttséget/bántást/haragot, amely egyébként megfosztja a kapcsolatot az intimitástól és a kapcsolattól.

1.KOR. 13:5

„A szeretet … nem gerjed haragra, nem rója fel a gonoszt”

- Hirdetés -

A szeretet mindent legyőz

Amikor megtapasztalja a problémákat, bántás és harag lefelé tartó spirálját, két lehetősége van. Először is egyszerűen figyelmen kívül hagyhatja a sértődést és a bántást, miközben hagyja, hogy a harag elhervadjon.

De van egy második lehetősége is. Ezt megbocsátó szerelemnek hívják. Ha fájdalommal és haraggal szembesül, akkor eldöntheti, hogy megoldja a konfliktust. Ez a bibliai módszer a bántás/bántás/harag mintájának kezelésére. Amire törekedni szeretnénk – egyénként és házaspárként – elkötelezettség a fájdalom és a harag kezelése, a konfliktus megoldása, a bűnelkövető megbocsátása és a kapcsolat megújítása mellett. 

A cél az, hogy a kapcsolatot Isten elé, a teljesség és a nyitottság helyére vigyük, amely segít újra felépíteni a kapcsolatot.

TUDTAD?

Isten mindenhol jelen van – még a hírekben is. Ezért tekintünk minden hírt a hit szemüvegén keresztül. Elkötelezettek vagyunk a minőségi, független keresztény újságírás biztosítása mellett, amelyben megbízhat. De nagyon kemény munkára, időre és pénzre van szükség ahhoz, hogy megtegyük, amit csinálunk. Segítsen nekünk abban, hogy továbbra is az igazság híve legyünk a médiában, támogatva Az Úr Napja munkáját.

TÁMOGATÁS